膝盖扭伤了，怎么办？？？
健康咨询描述： 在半个月前打球时不慎扭伤了膝盖，当时没有明显的肿，也没压痛，就是走路觉得不舒服，慢点走还没事，可以伸直,蹲下起立也没什么疼的感觉，但就是怕扭(比如打球时的转身，和一些剧烈运动，跳啊，急停都不敢)。所以我也就一周没打球，觉得跑上楼梯没事了就打了，但还是怕转身或扭到膝盖的动作，就是说打球时有时还是有不舒服的感觉，有时还有那种隐隐作痛的感觉，现在伸直或掘膝都没事，日常活动不受限。跑楼梯什么的。
化验、检查结果： 无
曾经的治疗情况和效果： 伤到的第三天开始用了云南白药气雾剂，一瓶快用完了。
想得到怎样的帮助：我这是怎么回事呢？是软组织损伤吗？该怎么治疗？要注意什么？谢谢。
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述，考虑是膝关节软组织损伤的可能性大（膝关节韧带损伤、肌肉拉伤、软骨磨损都是软组织损伤的范畴）。
指导意见：
首要建议要注意休息，不宜进行运动量大、活动强度高、时间久的运动，上下楼注意尽量避免负重，减少对膝关节的压迫，可以有效缓解膝关节的血液循环。同时，如果方便，还是要就诊骨伤科，由医师为你进行调理和治疗更为合适。生活中避免腿部受风感寒，饮食宜清淡，戒烟酒。
你好，根据你的资料，考虑为膝关节周围韧带肌腱拉伤还没有好的可能性大，建议服用活血止痛片及氨基葡萄糖胶囊这两种药物，到医院康复科做膝关节温针推拿蜡疗等治疗，注意膝关节保暖才行
病情分析：
您的膝关节属于是运动性损伤。最大的可能是半月板损伤。其次，是前后交叉韧带损伤，或内外副韧带损伤。再次，属于滑膜炎症，或者是滑膜损伤。风湿和类风湿的可能性比较小。
指导意见：
首先，您应该做膝关节的磁共振检查。根据磁共振的检查结果，就能确诊是半月板损伤，还是前后交叉韧带损伤，还是侧副韧带损伤。一般损伤，可以通过休息，理疗。严重的半月板损伤可以通过关节镜进行手术治疗。
以上是对“膝盖扭伤了，怎么办？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 软组织损伤
温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
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