哺乳期如何快速减肥

      指导意见：
      你好，你的症状已经看到，属于很明显的身体的脂肪堆积症状，建议应该注意饮食的清淡，再就是增加运动，目前处于哺乳期，是不可以使用减肥药的。
      

      你好，根据你的描述，如果是单纯性肥胖的话，建议你控制饮食，适度运动，不要吃肥腻太甜的食物。必要的时候可以通过针灸推拿按摩的方式来进行调理。
      

      根据您的描述，做出如下回复：哺乳期建议做到科学饮食，多吃蛋白质高而热量又低的食物，比如瘦肉和鱼类。其次，可以做一些瑜伽，散步，虽然比较慢，但却能达到减肥的目的，还不影响乳汁的生成。建议您保持良好情绪。祝您生活愉快。
      
      以上是对“哺乳期如何快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！