健康咨询描述: 了,肌肉痛,脖子也一样,/白天昏昏沉沉的
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:如何用药物排除体内超标的汞
病情分析:
有氧运动时排汗,可以排出体内的侣,还可以排出体内致癌物质,如亚硝酸、丙酮、等,从而起到防癌作用。一、饮水冲洗肠道1、每天定时排便,尽量缩短粪便在肠道的停留时间,即可清扫肠道毒素。2、每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于肠道中毒素尽快随尿液排出体外。晚餐吃蔬菜、水果及含纤维素较多的杂粮,促使肠道中的毒素尽快排出体外。3、饮水后,做一点腹部运动。借运动的力量冲洗胃肠,使胃肠内的残渣和黏液随着水分而下。(水在人体内具有稀释和冲刷的作用)二、优选食物排毒多吃富纤维质的食物。因为纤维质的食物,能刺激肠壁,增加肠的蠕动,有利于大便排出,同时纤维质的食物,更有刷洗肠壁的功能。如胡萝卜,含大量果胶,可与重金属汞结合生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成分可使体内的铝浓度下降;海带富含海带胶质,可使侵入血液中的放射性物质从尿中排泄,黑木耳的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛、纤维物质,木瓜富含木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪;畜禽血中的大量血浆蛋白经消化酶分解后,可与侵入的粉尘、金属微粒等发生反应生成新的物质沉淀下来排出体外。铝铁炊具忌混用。
指导意见:
有氧运动时排汗,可以排出体内的侣,还可以排出体内致癌物质,如亚硝酸、丙酮、等,从而起到防癌作用。一、饮水冲洗肠道1、每天定时排便,尽量缩短粪便在肠道的停留时间,即可清扫肠道毒素。2、每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于肠道中毒素尽快随尿液排出体外。晚餐吃蔬菜、水果及含纤维素较多的杂粮,促使肠道中的毒素尽快排出体外。3、饮水后,做一点腹部运动。借运动的力量冲洗胃肠,使胃肠内的残渣和黏液随着水分而下。(水在人体内具有稀释和冲刷的作用)二、优选食物排毒多吃富纤维质的食物。因为纤维质的食物,能刺激肠壁,增加肠的蠕动,有利于大便排出,同时纤维质的食物,更有刷洗肠壁的功能。如胡萝卜,含大量果胶,可与重金属汞结合生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成分可使体内的铝浓度下降;海带富含海带胶质,可使侵入血液中的放射性物质从尿中排泄,黑木耳的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛、纤维物质,木瓜富含木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪;畜禽血中的大量血浆蛋白经消化酶分解后,可与侵入的粉尘、金属微粒等发生反应生成新的物质沉淀下来排出体外。铝铁炊具忌混用。
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