膝盖扭伤了，求帮助？？
健康咨询描述： 在半个月前打球时不慎扭伤了膝盖，当时没有明显的肿，也没压痛，就是走路觉得不舒服，慢点走还没事，可以伸直,蹲下起立也没什么疼的感觉，但就是怕扭(比如打球时的转身，和一些剧烈运动，跳啊，急停都不敢)。所以我也就一周没打球，觉得跑上楼梯没事了就打了，但还是怕转身或扭到膝盖的动作，就是说打球时有时还是有不舒服的感觉，有时还有那种隐隐作痛的感觉，现在伸直或掘膝都没事，日常活动不受限。跑楼梯什么的。
化验、检查结果： 无
曾经的治疗情况和效果： 伤到的第三天开始用了云南白药气雾剂，一瓶快用完了。
想得到怎样的帮助：我这是怎么回事呢？是软组织损伤吗？该怎么治疗？要注意什么？谢谢。
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医生回复区
你好，你的这个有疼痛情况，考虑可能是因为滑膜炎的情况，建议先去拍个片子，可以服用盐酸氨基葡萄糖片与洛芬待因片的，一定要注意不能多走动，更不要剧烈运动的，而且平时需要注意保暖。
病情分析：
根据你的描述，这种情况可能是韧带拉伤引起的
指导意见：
我建议你可以热敷或贴覆膏药，必要时建议去医院检查一下看看，平时尽量少活动，注意休息。
以上是对“膝盖扭伤了，求帮助？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 软组织损伤
温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
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