整天没有精神，而且多梦。
健康咨询描述： 整天没有精神，已经有近一年了，睡醒了还是眼涩，还想睡觉，而且每天晚上都会做梦的，睡醒之后感觉全身不是那么轻松，有些小累。这是怎么回事呢？
想得到怎样的帮助：这是怎么回事呢？
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病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于心肾不交所导致。肝肾阴虚，不能上制心火，心火偏旺，扰动心神，故见多梦；肝阴亏虚，不能上濡于眼，则可见眼睛干涩。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些滋补肝肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、太溪、内关、神门等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！
尊敬的患者你好，可能由于工作生活压力大，经常熬夜睡，生物钟紊乱，湿气过重导致。建议，规律生活，不要熬夜，每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡好子午觉，就会精神百倍
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