如何让自己没有顾虑，活泼起来

      你好，不知道你对什么有顾虑，看起来你似乎对很多事情都会有很多的顾虑，很多的担忧。要想让自己变得活泼开朗，可以多参加社团活动，多多参加公益活动，参加自己喜欢的事情，让自己变得更加有信心，慢慢就会好起来的。
      

      希望你每天保持积极乐观的心态，对自己充满信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的乐观开朗的朋友接触和交往，经常参加一些集体性的活动，每天给自己积极的心理暗示，大胆的去展示自己，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询疏治疗。
      

      患者要学会自我调整，平时多与人交流沟通来改善的，也可以多培养一些兴趣爱好让自己充实起来的。
      
      以上是对“如何让自己没有顾虑，活泼起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！