怎么快速减手指上的肉

      您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，瑜伽，深蹲等，结合清淡饮食，进行综合调理了么，请问您有多重了么。建议您可以告知
      

      根据你的描述，你现在正是生长发育期，随着你的成长，骨骼肌肉也会进一步发育。建议平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，增强机体体质。要避免过度减肥，以免造成营养不良。
      

      您好，根据您的描述：手部减肥可以做手指的捏拉动作即用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
      
      以上是对“怎么快速减手指上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！