整天跟睡不醒样。干啥都没兴趣。还老是想点

      病情分析：
      1、总是睡不醒，如非病症引起，便是睡眠过多及缺乏锻炼导致的。强制自己做几次晨跑及晚餐后的散步（至少坚持一周）期间一日三餐按时饮用（搭配水果）。
      指导意见：
      2、对什么事都不感兴趣是因为对自己的过度封闭，如果每天不能跟父母沟通聊天，便要试着跟同性朋友聊天（八卦一些也没问题），最好能交到异性朋友，效果会更好些。
      3、如果前两样都能做好，那么生活也就有意义些了，会不知觉的情况下出现梦想，目标！便不会什么事都感觉到麻烦，更不会想到死了。。。。
      

      抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，严重者伴发消极意念和行为。你目前状况主要是抑郁症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      有些抑郁和逃避现实。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对身心健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      
      以上是对“整天跟睡不醒样。干啥都没兴趣。还老是想点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！