苏州圣爱医院

      如果确诊是抑郁症的医生，应该为你开具一些药品，用于调节情绪。待你的病情通过用药治疗完全康复之后，平时要注意保持愉快的心情，闲暇时多听一些欢快舒缓的音乐，可以读一些正能量的书籍，多找朋友亲人在一起聊聊天，散散步，可以参加一些社交的公益活动，这样都有利于身心健康。
      

      你好，根据你说的情况。有点轻微抑郁症，一般是生活或思想压力大引起的。首先心理上要自己调节，降低自己的标准，学会自我夸奖和自我满足，多参加朋友聚会和户外活动，参加体育锻炼。
      

      指导意见：
      你好，你所提到的被医院诊断的抑郁症，是心境障碍的一种亚型，属于比较严重的精神疾病。因此，在自我调节问题上，你可以尝试做好自我心理调节，增强积极主动的求治意愿，然后，再到医院精神科寻求医生的药物治疗，同时，你还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助自己有效地消除致病的心理因素，增强抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的精神治疗和康复。
      
      以上是对“苏州圣爱医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询。抑郁症并不可怕，就像得了肺炎一样，是可以治愈的。建议您能及时改变自己的生活习惯，慢慢的改善，平时要多出去运动运动，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，您可以吃维生素b1和谷维素来调节一下受损的脑神经，祝您早日康复！