朋友你好,建议多补充钙高的蔬菜:绿叶蔬菜大多是钙的中等来源,如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等,另外就是一海产品的蔬菜如海带,紫菜。含钙高的肉类:以动物肝脏为主!含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋。其中牛奶含钙最丰富。
可能是真菌感染或是缺钙导致的,应该请临床医生具体查看。
以上是对“指甲为什么会长两层很容易断。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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