你好,结合你的具体情况,想要减肥的话,还是通过控制饮食和坚持运动来进行,饮食上低糖低脂肪,高蛋白饮食,坚持运动,比如慢跑快走骑车游泳这些。
你好:减肥茶的副作用1、通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。长期大量服用可能造成营养不良。2、减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。建议:想减肥的话,还是通过控制饮食和坚持运动来进行,饮食上低糖低脂肪,高蛋白饮食,坚持运动,比如慢跑快走骑车游泳等。
你的情况在这个年龄段是需要长身体的时候,是不适合减肥
以上是对“减肥茶对18少女有没有副作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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