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怀孕都6月多了,这几天一直感觉晚上睡觉的时候有些腿

女 | 25岁 2012-03-18 14:45:23 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕都6月多了，这几天一直感觉晚上睡觉的时候有些腿抽筋，补钙了几天有所缓解，听说牡蛎可以补锌，不知可以吃吗

想得到怎样的帮助：孕妇可以吃牡蛎吗，有什么营养

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你好，可以吃，牡蛎含有的寄生虫很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。另外在购买牡蛎的时候要特别注意牡蛎的新鲜程度。

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2018-02-06 22:44:07 我要投诉

你好！很高兴回答你的问题，怀孕中后期孕妇应注意补充钙剂，建议多吃新鲜的蔬菜水果，增加食物的摄入量，如鱼、蛋、瘦肉、禽类、牛奶等，可以吃牡蛎，但是注意食物不能单一，要多样化。