围更年期补充什么雌激素？怎样补？谢谢您！

      病情分析：
      你好，卵巢负责分泌人体所需雌激素，如果体内雌激素缺乏，就会增加卵巢的压力，引发卵巢早衰。科学有效的补充雌激素，可有效呵护卵巢。这样可以延缓更年期。
      指导意见：
      建议你服用富含植物雌激素的食物，有大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
      

      病情分析：
      女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，最保健的方法是从饮食上来补充
      指导意见：
      饮食上建议可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，这对女性身体调理是很有益处的。同时注意平时保持充足睡眠与休息，保持开朗心情与平和心态，多参加一些集体活动适当加强锻炼也是很有必要的