我经常上晚班，最近觉得很疲劳没精神，没
男 | 25岁 2012-03-21 17:40:20
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来自福州市
健康咨询描述： 我经常上晚班，最近觉得很疲劳没精神，没力气，精力也不够，不知道怎么回事呢
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医生回复区
2012-03-21 17:47:29 我要投诉
病情分析：
患者男25岁长时间上夜班导致身心疲惫，考虑是休息不够造成的
指导意见：
你好，人体适应的正常状态是白天工作晚上休息，一旦长时间上夜班就容易造成身体的平衡失调，体内生物钟的紊乱，就会出现各种不适，主要是尽量不上夜班或者是逐渐适应上夜班，平时加强营养，保障充足的睡眠，心情舒畅，避免烟酒生冷等不良刺激，逐渐的把身体调整到最佳的状态
医生询问：
请问您是做什么工作的，上夜班多长时间了
2012-03-21 17:46:14 我要投诉
病情分析：
很疲劳没精神，没力气，精力也不够，还是和上夜班导致的，免疫力低下，神经调节紊乱导致的，一般称之为亚健康，神经衰弱症等。
指导意见：
治疗参考如下
1.尽量调整工作，不要长时间常夜班，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠
2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
祝心情快乐
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