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2008-02-26 10:31:58 我要投诉
一俯卧撑也是比较剧烈的运动，做多了会令人兴奋.如果睡前做这种运动会让你躺在床上很长时间睡不着，这势必影响你的睡眠，对身体不利.2饭前可不可以做要看时间间隔，如果运动后马上吃饭容易胃痛，这是因为运动时身体血液会聚集在运动的肌肉处，胃部的血液相对较少，所以运动后即吃饭容易引起消化不良，胃痛等，建议运动后一小时后再吃饭.3俯卧撑是锻炼胸大肌的好方法，会让人看起来健壮，不会影响长高的.
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