我每天都会感到头晕,已经好几年了
健康咨询描述：
您好,医生,我每天都会感到头晕.已经好几年了.以至于我的自信心严重的受到了打击,我简直活的没有意思了.医生,我高中那会有过神经衰弱,这几年来身体素质很差,老是头晕,什么都干不成,医生我该怎么办呢?求求你，救救我!
第一次问题补充:(2008-3-4 21:22:53)假如不是贫血 是不是就是要锻炼呢 可是锻炼我还是会感觉累啊 医生 我看网上有卖那个 就是蒸的 有没有用啊 还是我必须得体力锻炼呢 还有要做什么呢？
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你好！人生就是在拼搏中生存的，假如一个人怕活动、怕劳动、怕锻炼身体，一心想在安乐窝里生存，那这个人就是一个无能的、窝囊的、对社会无用的废人，你还年轻，父母打你养活大就是希望你是一个对社会有用的人，一个人要想活的有滋有味就要勇于面对生活、面对社会、面对未来.对于你所说的情况，我建议你：一要加强身体锻炼，早睡早起，早晨6点起床，户外活动一小时，然后吃早点（早饭对身体特别重要，有利于吸收），饭后上班.2药使用药物治疗，根据你的情况还是精神和贫血方面的疾病，精神方面的你可以自疗（一是心里调节、自我安慰、自我解脱，2是外人帮你调节、开脱），贫血方面的疾病就要到医院请医生治疗，最好是看中医，因为你的病可能是气血不顺、肾虚造成的，中医讲究的是辨证论治，对你的病能起到根本的治疗作用.我回答得满意不？（也可直接联系我）
头晕一定要去医院做个详细的检查。排除一下疾病造成的，比方说贫血，脑血管供血不足。如果各方面的检查都没有问题，有可能是自身的心理问题。平时一定要注意饮食均衡保证充足的休息睡眠。多培养些兴趣爱好，不要老是关注身体这些不舒适的感觉。学会顺其自然的生活。
你好！根据你的描述确实需要体育锻炼。你为什么怕体育锻炼？体育锻炼可以是各式各样的，比如每天快走慢跑，一周去游泳两次，打打球。多到户外运动。多吃蔬菜水果，多喝白开水，多吃高蛋白食物。听听音乐，放松自我。锻炼时微微出汗就好！
以上是对“我每天都会感到头晕,已经好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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