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每天老是重复想一些琐碎的小事,想的头疼还

女 | 21岁 2012-03-24 21:08:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天老是重复想一些琐碎的小事,想的头疼还想,不想不睡着。
近期

想得到怎样的帮助:吃些什么药或怎么办?

医生回复区

陈全莉
陈全莉 其他 帮助网友:2923称赞:143
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2012-03-24 21:10:52 我要投诉

      病情分析:
      是不是生活压力比较大或者有烦心的事呀?自己要学会调整,把不良的情绪及时的释放出来。
      指导意见:
      可以多和朋友交流,白天不要闲着,让自己一定程度的劳累,这样晚上容易入睡。遇到的事情积极的去解决,不要单纯的思考。另外睡前一小时不要喝水,晚上不要和咖啡茶水等
      

周红梅
周红梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长性取向,疑病、恐艾、强迫症,焦虑症,、人际关系 帮助网友:2700称赞:20
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2012-03-24 21:11:38 我要投诉

      是什么样的琐事让你不想还睡不着呢?你这么需要他们吗?你愿意我和你一起发现问题的答案在哪里吗?
      

丁医生
丁医生 其他 帮助网友:56007称赞:878
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2012-03-24 21:09:03

      病情分析:
      建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见:
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影,看些书就好,睡前用热水泡脚,水温逐渐加热,出微汗最好
      
      以上是对“每天老是重复想一些琐碎的小事,想的头疼还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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