你好！最近我去医院检查，膝关节有骨质

      病情分析：
      膝关节有骨质增生和骨质退变现象，腰椎间盘出这些都是人体退行性改变，也就是自然的退化表现
      指导意见：
      这种情况一般有轻微的缺钙表现，牛奶富含钙，多喝牛奶可以补充钙，一般早餐喝就可以了，另外就是可以常规补充点钙片，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，你的膝关节骨质增生、退行性病变，这说明你有骨关节炎，不是喝牛奶能解决的。
      指导意见：
      所以，你的这个情况需要口服保护关节软骨的药物，如伊索佳、安必丁等，如果关节疼痛明显的话，可以口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠，要注意休息，保护好关节。对于腰椎间盘的问题，可以试试针灸、推拿、理疗等，注意休息。祝你健康！
      

      病情分析：
      早晨喝牛奶，配馒头，有助于牛奶的吸收，晚间睡眠之前喝牛奶，可以促进睡眠，补充钙类物质
      指导意见：
      你好，建议你喝牛奶，平常还要多晒太阳，才可以促进钙类物质的吸收
      
      以上是对“你好！最近我去医院检查，膝关节有骨质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！