我感觉气温并不是很低的情况下,我的手

      大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌.好像手和脚不属于自己似的.到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒.若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧.涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处.食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等.还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的.但是，千万不要多喝.运动：这是最好的一种方法.因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚.如慢跑、骑脚踏车、游泳等.当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳.