健康咨询描述: 身体比较胖啊 比较臃肿啊 怎么样才能去除赘肉?怎么样才能变得苗条一点啊?
想得到怎样的帮助:怎么样才能做到绿色减肥啊?
病情分析:
您好,现在减肥产品的市场经常被爆出假药,最好不要采用所谓的减肥产品。
指导意见:
建议平时饮食吃七八分饱,多运动,可以选择慢跑,跳绳,游泳等有氧运动,都有助于瘦身。
病情分析:
现在减肥产品层出不穷,鱼龙混杂,从医学角度来讲是不合理的.中医认为肥胖病多为本虚标实之症.本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾,肾,肝,胆及心,肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见.
指导意见:
标实以膏脂,痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血淤,气滞者.标本虚实之间,可有侧重,错杂.临床应抓住重点,审证求因,精心遣药,方能取得满意疗效
病情分析:
您好,任何的减肥产品都是有一定的副作用的,广告具有一定的夸大性,食用的话会导致腹泻以及腹痛,甚至便秘等。
指导意见:
建议你通过合理的饮食以及运动来减肥,平时多锻炼身体,跑跑步,跳跳舞,少吃脂肪含量高的食物,多喝水。
以上是对“绿色减肥产品”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
导致肥胖的原因有很多,你要知道自己肥胖的原因才能合理的减肥
指导意见:
蛋白质、脂肪、糖是组成发胖的主要食物,戒烟后少食或不食脂肪食品及糖类食品也可以防止戒烟后身体发胖;多饮水,茶、牛奶、饮料、都可以代替零食,却不产生高热量;
病情分析:
请问您有生过孩子吗?肉是紧的还是松的?如果是松的是比较容易减肥的!如果肌肉型的就要多拉伸多慢跑了!
指导意见:
合理的饮食结构加上锻炼!早上喝蜂蜜柠檬水冲肠!中午吃高蛋白食物!晚上吃水果萨拉配合有氧运动!!
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