怎样缓解紧张性口吃，跪求呀

      首先你要保持好的心情，说话时把语速放慢，不要看对方的脸，而且要咬字，清晰说普通话，想好了再说。同时在家里通过唱歌读书来改善自己的说话方式。
      

      病情分析：
      你好，你平时就有口吃的习惯吗？如果平时就有，那么现在改正起来比较困难，如果是近期出现的，那么通过一些方式的改变，可以改正过来的。
      指导意见：
      如果平时就有口吃的习惯，可以到语言训练机构进行矫正，如果是近段时间出现的，通过调整心态可以改变过来的。多出户外与朋友或同学交流，说话前语速放慢一点，这种情况逐渐就会有好转的。