你好请问记性不好怎么办

      病情分析：
      从你的描述看，你对自己的记忆力越来越差感到困惑。
      指导意见：
      一般情况下，严重的情绪危机和压力会对记忆造成影响，甚至还会导致身心失衡，让人感觉很压抑，使精神生活笼罩在一片阴影中。
      医生询问：
      不知道你是不是因为碰到了什么事情才会使记忆力下降的？
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你觉得自己的最近的记忆力不太好了。你还年轻，按理是不会出现什么记忆力遗忘严重的情况的。
      指导意见：
      自己平时注意调节生活习惯，多吃坚果类似的东西，补脑，然后蛋白质丰富的食物，维生素丰富的食物都是可以食用的，多注意休息，学习习惯也要好，希望你幸福。