关于矫正牙期间用手按压下巴及下颌骨的问题

健康咨询描述： 医师您好，我有三个问题想要请教医师:
①请问在矫正牙齿期间，若经常用手按压下巴或是下颌骨会造成颌骨及下巴变形吗？
②还有因为之前不小心踩到牙齿透明保持器，导致保持器出现一道裂痕，我将有裂纹的保持器交给我的主治医师，他帮我检查了一下，只是在保持器中央至底部有一条小裂纹并未裂开，他说没什么影响，不知道他是否在敷衍我，还是只要保持器有裂纹或裂缝就一定是坏掉不能用了呢？
③因为我的下牙保持器很难佩戴按照一般取拿方式我根本无法拿下来，我叫我的主治医师帮我调一下，他说不用调以后会慢慢改善紧的问题，我现在取下牙保持器时都是用两手大拇指指尖顶住下牙保持器（透明保持器）底部（靠牙龈处）往上提才能将保持器取下来，时间一久，我发现下牙保持器的靠牙龈处有一些因为指尖往上顶而造成的凹凸，有时若是太紧必须要用较大力才能将下牙保持器顶下来，，请教医师这样会损坏保持器吗，会导致保持器变形吗？目前我看了下好像没事，没变形长期下去会损坏保持器吗？

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：请医师给予确切的答复，谢谢！