早晨起床急忙够东西，听到脖子“卡擦”一声

      病情分析：
      您的情况是扭到脖子了，这是由于你牵拉到颈椎旁的肌肉了。建议你可以外用伤风止痛、活血化瘀的膏药外用。
      指导意见：
      同时可服用3天的非甾体类消炎药，如“扶他林”，吃3天对疼痛的缓解有较明显的效果。其实不吃药也能好，就是慢一点，你活动受限一些。如果吃药的话，好的快一些。看你自己的情况。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况，属于肌肉软组织的挫伤，一般没有大的问题，过一段时间之后就能够自愈。
      指导意见：
      是一个软组织的挫伤，不需要为此而担心，使用活血化瘀类的药膏涂抹按摩患处就可以了，1周左右就能自愈。