更年期睡眠

      您好！根据您所描述的症状分析，更年期睡眠质量不好。注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律，可以吃点改善睡眠的药物，百乐眠。
      

      您好，根据您的提问，建议可以吃更年安，刺五加和谷维素，注意休息，避免劳累，睡前用温水泡脚，洗一个热水澡，也可以进行足底按摩改善睡眠质量。
      

      指导意见：
      更年期的失眠症状可能是由于内分泌失调，植物神经紊乱引起的。建议让患者尽量保持愉悦的心情，晚饭后可以陪她散步。平时建议服用谷维素和VB1调节植物神经紊乱。如果效果不显著，也可以尝试安眠药物治疗。
      
      以上是对“更年期睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。建议你中西医结合治疗，针灸和
      中草药调理效果还是不错的。同时建议您晚餐不宜过饱。避免情绪激动。白天合理活动，避免劳累。