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我前几天睡觉之前和我老公在讨论最近压力好大

女 | 26岁 2012-03-27 13:29:52 2人回复来自

健康咨询描述：我前几天睡觉之前和我老公在讨论最近压力好大，感觉很累，然后我一下子突然就想到了人都会死的，我非常的害怕，好怕极了，局的人死了，未来是什么样的都不知道，就非常非常的恐惧。

想得到怎样的帮助：请问为什么我会这个的呢？

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你这个是由于压力过大引起的死亡焦虑，对于这个情况，你自己及时的转移下注意力，多看一些积极的阳光的信息，平时也要多一些业余生活爱好的活动，放松一下心情，不要老是上网搜索一些负性的信息，如果无法改善的话，就去心理科接受一下专业的心理疏导，来帮助解除死亡恐惧。