指导意见:
口干舌燥、口苦、心情烦闷,符合肝火旺的症状,与体质、情绪、饮食、生活规律等因素有关,
肝火旺可用中药调理,常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。平时控制情绪,少生气,遇事先冷静,减轻压力,必要时可以降低工作要求;饮食方面可以多吃苦瓜、绿豆汤、黄瓜、番茄、橙子、柚子、葡萄、苹果、山楂等,不要吃冰冷、辛辣、刺激食物,做菜时少放葱姜蒜等调料。调整作息规律,避免熬夜,适当锻炼身体,经常放松肌肉、做深呼吸或大声喊叫,
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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