健康咨询描述:
由于前段时间过度的熬夜,精神过度的紧张,现在恢复正常的生活了,但是还是觉得神经特别紧张好像放松不下来,对事物很敏感。无缘无故的紧张,有时候还会颤抖,很怕看人的眼神(包括电影里面的)很莫名其妙的紧张。喝酒后感觉人就放松了就恢复到正常的时候。我想请教像我这样的状况是什么毛病,可以服用什么药物治疗吗?
你好:你不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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