请问我要如何才能再长高呢？

      病情分析：
      你好，这种情况属于正常，不用紧张，男性能生长到23岁左右
      指导意见：
      可能会出现一段时间的生长慢的现象，但是不要紧，你还有时间生长的，祝你好运
      

      你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      

      正确的医疗手段也可增高。目前为止没有真正的增高药的。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。
      
      以上是对“请问我要如何才能再长高呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！