您好，医生，我从去年开始患有高血压，

      你好，高血压属于长期慢性疾病，需要终身服药，虽然黄岑对降压有一定的辅助作用，但是不能作为主要药物服用，视乎血压的控制情况可以调整剂量。
      

      黄苓是一种药材，具有消除紧张和不安，使身体状况稳定的功效，抗炎、抗变态反应作用；保肝利胆作用；降压、利尿、镇静、解热作用，但是单独应用这一种中药来降压，效果并不是很好。不知道您的血压高到什么程度，建议还是规律服用降压药物。
      

      指导意见：
      中药黄芩具有清热解毒泻火的作用，单用治疗高血压病，一般不会有什么效果，有高血压病，建议应该规律服用降压药物治疗，低盐低脂饮食，适当运动锻炼，保持情绪舒畅。
      
      以上是对“您好，医生，我从去年开始患有高血压，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.