你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你应该属于经常会感冒的人,那么平常要加强体育锻炼,增强体质,饮食上面可以多吃一点蛋白质高一点的食品,以增加抵抗力,同时要按时作息,按时吃饭。在感冒季节,尽量不要到人多的地方去。平常也要养成多喝水勤洗手的习惯。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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