怎么瘦脸跟瘦大腿根部哦来点实际的咯

      你好，瘦腿1、双手叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻左右移动旋转，拉动脚部肌肉，并且达到收臀的效果。2、坐在椅子上，背部紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻炼大腿内侧及改善脚部线条。3、上楼梯的时候两级两级上，主要把重心放在腿上，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，可以加速消耗脂肪。4、多用热水泡脚，热水泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢。
      快速瘦脸的办法：
      1、每天跳二十分钟跳绳，跳绳时适当将头向后仰，可以加快瘦脸。2、可以用温水瓶按摩脸部达到瘦脸效果。
      

      你好，如果你想瘦脸瘦大腿的话，建议你还是通过运动的方式，平时那多运动运动，比如说练瑜伽，跑步，游泳。养成运动的习惯，慢慢就行了。