健康咨询描述: 医生好.我今年36岁了.现在我经常地感到我的身体不适.而且我还经常地便秘.并且我的脸色十分的难堪.我感到我是不是患上了脂肪肝啊.应为我的同事也是这样的
想得到怎样的帮助:早期脂肪肝的原因以及质量方法
你好,脂肪肝通常没有表现,多数为体检发现。它属可逆性疾病,积极治疗的话一般预后比较好。治疗上首先要查出病因:如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。其次,调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时适当增加运动:主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。最后适当补硒:对养肝护肝起到良好作用。
便秘首先注意多饮水别吃辛辣油腻食物注意注意,注意多吃蔬菜水果等,其次可以口服一些芦荟胶囊或者六味安消胶囊润肠通便药物治疗。脂肪肝可以就诊医院行超声检查确诊。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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