健康咨询描述: 我是一名老师,是一名班主任,学校要求我们给学生做考试焦虑测试,我以前没有给学生做过这些测试,没经验,谁能帮一帮我
想得到怎样的帮助:了解一下怎么诊断考试焦虑症
你就按照学校的要求,要求老师怎么做的,你就对学生怎么做就可以。测试之前肯定有一些具体的工作要求,你只要按照说明掌握好工作要领,就能够对学生很好的完成测试。
主要表现是考试前出现紧张、坐立不安,心悸、手抖、尿频等。患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕。头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。可以去网上找焦虑自评量表测试
焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑,过分担心、害怕、紧张、敏感,伴发心悸、胸闷、尿频等不适,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心;进行一些放松训练缓解情绪;如果症状难以明显改善,可以寻求专业心理咨询师帮助。
以上是对“考试焦虑诊断”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线