分不清到底是什么体质，该怎么吃，困惑ING

健康咨询描述： 身高:158
体重:51公斤
医生您好，我今天经期第四天，从来的第一天舌头左边长了口腔溃疡，还有齿痕，左边比较严重，两边的牙龈都有点肿，现在又长了一个口腔溃疡，疼的我喝水都难受,头都有点疼。
吃了黄连上清丸，因为体寒怕冷，都是晚上睡前一个小时吃一次，感觉不是很有效果，也不像是缺乏维生素吧，我和平时吃的一样啊。
因为非常怕冷，整条胳膊都冰冷没温度，手也是完全没温度，指甲经常冷的发紫，所以睡觉都用电热毯，晚上睡会儿会关了，早上再开开，今天中午睡起来鼻子干疼。但天冷了就流鼻水。
最近眼睛也难受，胀而且容易累。
胃近几年都不太好，吃完东西还不觉得饱，有时候食欲超旺盛，能一直吃很久，但吃完过一会或20分钟左右就胃胀，也有食物反流的现象。
去校医院查过肝功肾功，正常。
这段时间长时间便秘，有时候肚子有感觉，但进了厕所又上不下来，有时候就什么感觉都没有，便便大多数时候都不干，吃了三黄片或上清丸或麻仁丸肚子也不会特别痛也不会拉肚子，只是蹲一会会上下来而已，而且最近经常大便粘滞不爽，我自己认为是湿秘。
前几天失眠，最近睡眠挺好。
在网上看了很多关于体质的资料，到后面实在自己都分不清楚了。
在来月经之前喝过一次当归泡水，以前经期总不正常，经常就不来了。
长年断断续续的减肥，现在依然不瘦，身上肉松，上半身较胖，腰腹肉多。
以前很少流汗，大运动后汗也很少，现在会很偶然的发几次汗，都是腋下出汗，其他地方根本不流汗。
想喝冰的东西，但不想吞下去。
 
抱歉写了这么多，希望医生能帮助我，因为是学生，所以煮药都不方便，不知道有没有中成药和饮食调理的方法，谢谢^_^
第一次问题补充:(2008-3-3 13:03:18)谢谢医生的解答！
另外请问是只是阳虚么？
饮食上该注意些什么呢？
金匮肾气丸我去药店的时候那个售货员说这个是男人吃的
只吃金匮肾气丸就可以么
我最近都没有BB了，一点便意都没有，该怎么办呢？
第二次问题补充:(2008-3-3 13:04:12)