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天涯明星减肥

男 | 25岁 2012-03-31 14:30:19 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近我们公司里的女生都对明星们的减肥方法感到很有兴趣,尤其是我自己,本来就有一点小肥,还没有男朋友,在哪里可以知道明星们的减肥方法呢?

想得到怎样的帮助:告诉我哪里可以知道明星的减肥方法

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李晓军
李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌 帮助网友:135171称赞:3
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2018-02-26 06:30:56 我要投诉

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
      

娄永亮
娄永亮 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 中医,中西医结合治疗老年病,肿瘤,肝胆脾胃病,呼吸 帮助网友:37072称赞:1
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2018-02-26 06:30:17 我要投诉

      体质肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。
      

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