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平时压力大，心情总是很烦！我该注意什么？

女 | 20岁 2012-04-01 06:22:11 3人回复来自

健康咨询描述：平时压力大，心情总是很烦！我该注意什么？

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2018-02-20 01:06:36 我要投诉

你好，可以增加1点课外活动，做一些有益的运动，比如慢跑，游泳，运动完以后可以增加心情愉悦。希望能对你有所帮助，祝您健康。

张玲丽九江市中医医院主任医师擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友：25286称赞：1

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2018-02-20 02:42:36 我要投诉

因为你平时的压力过大，这样就会对你的心情造成影响，导致你的心情不好。你平时应该调理好你的心情，放松心理压力，可以经常散步或者运动来释放压力。

hujv123 其他帮助网友：1999称赞：55

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2012-04-01 08:36:19 我要投诉

      可能是因为压力太大引起的抑郁，建议你及时调节，最好找心理医生进行系统治疗，慢慢改善，希望早日就诊。

      以上是对“平时压力大，心情总是很烦！我该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！