怎么让小x腿变直些？
健康咨询描述： 腿不是很歪，穿紧身裤子时很难看，膝盖往里，腿肚子那个地方往外，有点小x，不穿紧身裤看不出来，但我想穿紧身裤，现在好看的裤子都是紧身的，不通过手术用物理方法能改善吗？腿弯跟脚的受力点有关系吗？我脚受力点都在外侧，内侧受力点非常小，鞋的后脚跟外侧磨损非常严重，穿时间长的鞋子，外侧后脚跟能比内侧后脚跟的鞋底磨损一半的厚度
想得到怎样的帮助：腿变直些
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医生回复区
病情分析：
你好，根据图片的下肢弯曲度看不像X型，因为正常的人也有这个弯曲度，另外就是需要把双下肢合并的图片上传才能明确是否是X型腿，也好知道严重的程度
指导意见：
你好，对于如果你确定是X型腿，x型腿是因为小时候缺钙导致的骨骼畸形，因此，成年后矫正的可能性不大，而现在网上有纵弓垫售，帮助矫正XO型腿的类似于鞋垫一样，这样通过力学的原理改变腿型，你可以试试
我后上传两张图片，你看看，我不是x型腿，我只是有点小x，图片上膝盖已经挨上了，可是腿肚子那里开的很
第三张很明显的X型腿，不严重，你可以试试上面给你说的方法
矫正垫应该买多少钱的才正规，我看价格区分太大，10几元到几百元的区别，是价格最贵的才好，还是矫正垫都是一个形状的，多少钱的都行?
这个我觉得你咨询一下卖的人，你在综合考虑
病情分析：
x”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
指导意见：
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
以上是对“怎么让小x腿变直些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 磨损（别名：磨损）
温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
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