如何戒烟?我吸烟近三年无法解

      你好，根据你描述的情况，戒烟这个事挺难的，但是有人能戒掉，这个不是和毒一样，戒不了，看你决心了。想吸烟的时候可以分散精力，吃零食看看。
      

      指导意见：
      您好，建议首先减少吸烟量，可采取抽半只的方式，因后半只过滤的前半只的焦油尼古丁等有害物质，所以有害物质是大于前半只的，而您心理上也认为还是抽了之前那么多烟，然后在逐渐减少吸烟数量，如果出现烟瘾，可喝点饮料，嚼口腔糖等方式缓解。
      

      您好：戒烟很困难，必须强制加意志力。可以这样试试：1.加强吸烟有害健康知识的灌输，看资料、看有吸烟导致疾病的视频。2.想办法不叫他得到烟。3.平时多喝水，刷牙、漱口，吃口香糖，改变口腔味道。
      
      以上是对“如何戒烟?我吸烟近三年无法解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！