脚踝肿 ,16天可拄拐走路39天拆了夹板 ,我多少天可以只走路不跑步不做剧

      目前这种情况要注意，尽量不要活动量过大，同时可以口服一些活血化瘀的药物，如三七伤药片或者独一味胶囊等进行调理治疗，通常十天左右就可以正常走路。
      

      您好，根据您描述的情况建议服用接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环。一般一个月左右可以走路。
      

      建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症
      
      以上是对“脚踝肿 ,16天可拄拐走路39天拆了夹板 ,我多少天可以只走路不跑步不做剧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！