健康咨询描述: 老伴的身体中等吧,关节一直不是特别的好,因为平时家务活非常的多,估计是关节磨损得太厉害了,现在到了更年期,睡眠开始变得不好了,先是十二点才睡,现在凌晨三点有时候睡不着
想得到怎样的帮助:请问到了更年期睡眠不好怎么办.
你好,根据你身体出现更年期的情况,出现失眠的表现情况,有必要在医生指导下,通过疏肝解郁滋阴,镇静安神,营养神经的药物,进行综合调理身体,比如锦玉安神颗粒,刺五加口服液
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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