怀孕后期营养

      你好，根据您所描述的情况，怀孕期间体重要增长20到30斤，建议你适当的合理营养，避免体重增长，过快，可以多吃一些水果蔬菜，以及瘦肉牛奶等食物。
      

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养就可以，少吃多餐，多休息，放松心情，定期孕检，可以适当的补钙。
      

      根据你所描述的情况，如果检查宝宝不大也不小，就证明宝宝不缺少营养，就没必要每天都高营养的食物，那样可能会对身体带来肥胖的副作用，另外太过于肥胖也会影响生孩子的过程。
      
      以上是对“怀孕后期营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      营养方面一定要和，你也不要吃的太多，如果吃的太多了以后，就会容易吸收不了，或者是，本人特别容易发胖，营养一定要适量，更好，荤素搭配。