健康咨询描述: 每个女人都很爱美,可是胖妹妹又没有足够的意志力减肥,我就是那样,每天上班有没有时间锻炼身体,饿的时候有控制不住自己的胃,后来同事介绍说只要坚持吃水果也能减肥。
想得到怎样的帮助:请问水果怎样减肥?
水果减肥法,是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、香蕉,奇异果、提子等。
你好,根据你所问的问题,首先水果的话可以选择黄瓜、火龙果、柠檬、奇异果、西红柿等。并且平时的话一定要控制饮食,不能够吃过于油腻辛辣的食物,以及平时的话需要适当的做些运动。
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