自己怀孕已经6个多月腹部也胀的很明显啦,上星期开始发觉自己的腰有点累

      一个出生时2800～3000克的胎儿，骨头中至少含有40克以上的钙。但婴儿体内不能生成钙，全是从妈咪身上要来的。中国营养学会规定，中国成年人每天应该摄入800毫克钙。但多次全国营养调查证明，国人人均钙摄入量缺了一半甚至更多。妈咪为了制造胎儿的骨骼，几乎要在180天内将吃下去的所有的钙全部交给胎儿。如果没有食物摄钙以外的额外补充，那么妈咪在怀孕期间身体所摄取的钙值是零。若换算孕妈咪每天的钙摄取量，至少要补充中国营养学会规定的800毫克的两倍以上，即1600毫克，这样收支才能平衡。
      

      你好根据你描述的情况怀孕六个多月一有点累这有可能是因为随着孕周的增长负荷加重而引起的，如果劳累时建议休息，另外现在怀孕六个月可以适当补些钙片，推荐的钙片有钙尔奇或者迪巧
      

      你好，一般来说，怀孕中期五，六个月左右就可以开始补钙，有的人或者是出现腿抽筋的情况，要及早补钙，一般补钙尔奇d就行，每日一片即可。
      
      以上是对“自己怀孕已经6个多月腹部也胀的很明显啦,上星期开始发觉自己的腰有点累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！