我平时身体还算健康,但是很容易感冒,而且

      感冒往往是由于上呼吸道感染所导致，这种情况一定要积极的进行抗感染治疗，一般要持续用药一周以上，避免食用辛辣刺激性食物，日常生活中要锻炼身体，提高自身的免疫能力。
      

      容易反复呼吸道感染大多跟慢性扁桃体炎有关。肿大的扁桃体容易积存细菌，在受凉及抵抗力下降时出现反复感染。需要及时使用头孢类药物控制炎症感染，必要时配合抗过敏药物，降低黏膜敏感性。
      

      嗯，你的情况需要排除，可能存在的慢性咽炎，那么感冒发作的时候呢，可能慢性咽炎就会急性发作，嗯，还要排除就是有没有变异性咳嗽，就是哮喘的一种，嗯，可以检测一下肺功能，检测血常规，拍一下胸片，嗯，可以联合雾化吸入治疗。嗯，每天可以用淡盐水漱口漱喉咙，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，必要时能检测一下过敏原，随时复诊，调整治疗方案。
      
      以上是对“我平时身体还算健康,但是很容易感冒,而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑为体虚引起的，可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平时多参加体育运动来改善的。