产后减肥如何瘦身

女 | 32岁 2012-04-01 11:00:30 2人回复来自

健康咨询描述：我孩子现在已经2岁多了，我因为产后肥胖很苦恼，试了很多办法也减不下去，减肥药也不能随便吃，运动减肥更是没有时间，可是我现在体型简直是产不惨不忍睹了。

想得到怎样的帮助：请问产后减肥如何瘦身？

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2018-02-20 15:41:32 我要投诉

你好，建议你进行科学的减肥，少食多餐，饭后适当活动，增强体育锻炼，慢慢的加强体内脂肪的代谢和燃烧，会恢复到原来的瘦身状态的

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2018-02-20 15:58:45 我要投诉

你好，根据您描述的情况，针对您产后肥胖有减肥的想法，建议你最好采取一些健康的减肥方式，主要是控制一些饮食，少吃一些含糖量高的食物，尤其是晚餐尽量少吃，同时持续的进行锻炼身体，可以做一些瑜伽跑步等，可以用一些跑步机等辅助设备进行减肥。