减肥运动饮食

女 | 22岁 2012-04-01 11:01:53 2人回复来自

健康咨询描述：我有一双很粗很粗的大腿，走起路来特别的费力，上个三楼就没力了，腿不好看，穿裙子也不好看，我要怎样办

想得到怎样的帮助：怎样才能把腿瘦下来呢？

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李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

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2018-02-22 20:43:53 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，运动减少饮食摄入量的方法，减肥目前是最为科学，也最为健康的方法，每天的饮食摄入量要能补充够每天的消耗量，通过足够的力量练习，一般都能够减少体重。增强体质。希望能够理解

孙淑敏赤峰市医院二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症帮助网友：13261称赞：1

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2018-02-22 20:33:16 我要投诉

你好，根据您描述的问题，作出以下回答：建议您平时可以站立状态下，多做侧踢腿，前后踢腿，深蹲运动，在床上时候可以蹬车子，侧身侧踢退，平时可以跳绳，也可以游泳，平时也要注意控制饮食，希望对你有帮助。