普洱茶生茶减肥

女 | 27岁 2012-04-01 11:08:02 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我想减肥，自己试过运动减肥法，游泳及跑步等方法，但是没有成功，高估自己的毅力了。听同事说喝普洱茶等能实现减肥的目的，请问是真的吗，有什么科学道理啊，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问喝普洱茶能减肥吗，是什么原因啊，谢谢。

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2018-02-19 07:32:09 我要投诉

减肥还是要通过一些科学合理的方案来进行，严格的控制饮食，多参加体育锻炼，可以有效的减肥，但是一定要坚持持之以恒的进行，这样锻炼来的身体是比较健康的，你所说的普洱茶有一定的辅助性的作用，但是可能效果不明显。

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2018-02-19 07:41:59 我要投诉

你好。健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。