健康咨询描述: 我焦虑的是自己怎样才能达到理想的我可以说我对现在的我很不满意导致我心情不好
病情分析:
这您主要还是自信不够,太过于悲观的原因
指导意见:
要建立自信心,相信自己,不能说别人能做的事我就不能完成,要勇敢去创造自己,懂吗?多与人沟通交流,多参加集体活动,多展示自己的特长,得到别人肯定,会提高自信心,注意缓解压力,劳逸结合
有点抑郁情绪而且还很浮躁怎么办啊谢谢
如果您是很浮躁,静不下心做事情的话,我可以建议您在空余时间去学习最近比较火的手工作画,这个很锻炼耐性,可以让您静下心来。对于抑郁情绪,您真的是需要缓解压力,多听听音乐简单运动,多与人交流沟通,要把自己的想法大胆倾诉给被人听
我感觉自己有人格障碍可能前段时间有学习压力导致我很严重的抑郁症然后自己调节好多了但我还是回不到以前那种开心幽默的状态我对此很发愁
您这个不能说是人格障碍,还没到那程度,您目前的状况还算比较轻的,您有想法咨询心理医生,证明您可以调节过来,我相信您,学校里的集体活动要多参加,不能封闭自己
谢谢!可我之前确实有人格障碍,然后有压力就导致我有强迫症,抑郁症,经过我自己的调节有好转,但还是无法回到以前那种完全开心的状态
当然你也不要灰心,不要焦急,有一个慢慢恢复的过程,学着乐观一些,什么事都想开点也就对了,你说呢
你好!我有一个问题就是:比如我对一件事已有了结论,可我心底还是有一种不确定感,这是什么情况呢?
您好,回复晚了,请原谅,您这种情况,还是考虑一个没自信,二个有一种不信任感,所以您要调节好
病情分析:
接受自己,才能更好的发挥自己。
指导意见:
因为全新的你是从现在的你身上脱颖而出的,找到现在的你的优势,然后发挥优势的同时,给自己一个榜样,让自己去取消,仿照,你就可以出现一个全新的自己了。
我有接受自己啊但就是情绪低落不知道该怎么办
病情分析:
从你描述的情况看,你对现在的自己有些不满意。
指导意见:
但是你希望自己是什么样的呢?其实,要想改变现在的自己,首先必须接受现在的自己才是前提。
以上是对“我焦虑的是自己怎样才能达到理想的我可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问怎样接受自己呢能详细一点吗谢谢
静下心来想想看,你曾经有过的自豪的事情,找找自己身上的优势,想想自己最擅长做什么事情,想想从小到大,被自己喜欢的人表扬的感觉。因为你是这个世界上独一无二的人,你要喜欢你自己,爱你自己,认为自己不理想,这就是你想把自己变的更好的积极的一面,这就是你的优势之一。
以上是对“我焦虑的是自己怎样才能达到理想的我可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我以前还蛮幽默的但最近不行了我又还想回到以前那种状态可就是有种i回不去的感觉所以我很郁闷
也不要强迫自己一定要回到过去,只要找到内心那种比较好的感觉,你的一切优势就都可以顺其自然的展现出来的。
以上是对“我焦虑的是自己怎样才能达到理想的我可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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