晚上睡不着

女 | 25岁 2012-04-01 11:10:04 4人回复来自

健康咨询描述：我和男朋友分手后我只有让自己很忙才不会想起我们的分手这件事.可是晚上就会经常的睡不着觉.我只有沾上枕头就会回忆我们美好浪漫的事情,想想自己又会伤心的哭一阵.

想得到怎样的帮助：请问晚上睡不着失眠有什么治疗方法吗?

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根据你身体出现失眠的情况应该是精神压力过大，熬夜，神经衰弱等因素引起的表现，有必要在医生指导下通过补益气血，活血化瘀，镇静安神等药物进行综合治疗

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随着时间的流逝，我想一切都会淡忘的，只是你现在刚刚和他分手，自然就会出现戒断的现象。一切都要讲求缘分，人家已经离开你了，不和你在一起了，你就不要再多想了，要重新开始规划自己的生活，做到自己能够更加的优秀，才能够吸引更多的人来接近你，相信在正确的时候会遇到那个属于你的人。

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2018-03-03 15:29:55 我要投诉

      您好，很高兴为您提供咨询，思虑过重是会造成失眠的，建议您平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜。

      以上是对“晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡国栋医生其他擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘帮助网友：8317称赞：11

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2012-04-01 15:16:47 我要投诉

您好，希望您尽量走出失恋的阴影，否则以此发展下去，不排除会产生抑郁症。欢迎随时联系我

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